Πόσο κοστίζει ένα μπολ πρωτεΐνης στο μετρό;

Τα νέα μπολ πρωτεΐνης ξεκινούν στις $6.99, ωστόσο, μπορείτε να προσθέσετε τις δικές σας προσαρμογές με επιπλέον κόστος. Και, αυτά τα νέα στοιχεία μενού δεν είναι περιορισμένης έκδοσης - είναι εδώ για να μείνουν μακροπρόθεσμα.

Πόσο κοστίζει ένα μπολ πρωτεΐνης κοτόπουλου στο Subway;

Τα μπολ πρωτεΐνης ξεκινούν στις $6.99 και μπορεί να προσαρμοστεί με επιπλέον κόστος.

Τι έρχεται σε ένα μπολ πρωτεΐνης Subway;

Μπολ πρωτεΐνης: Σαλάμι Γένοβας, ζαμπόν, πεπερόνι, μαρούλι, αγγούρια, ντομάτες, πράσινες πιπεριές, κόκκινα κρεμμύδια, μαύρες ελιές και σπανάκι.

Τι περιέχει ένα μπολ με μπριζόλα και πρωτεΐνη τυριού του Subway;

Υλικά Subway Steak & Cheese Protein Bowl

Μπριζόλα, τυρί τσένταρ Monterey, μαρούλι, ντομάτες, κόκκινα κρεμμύδια, πράσινες πιπεριές, γκουακαμόλε, Chipotle Southwest σάλτσα.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ μιας σαλάτας Subway και του μπολ πρωτεΐνης;

Τα μπολ πρωτεΐνης είναι ουσιαστικά μόνο το περιεχόμενο οποιουδήποτε σάντουιτς Subway σε ένα μπολ, χωρίς το ψωμί. ... Η Subway πουλάει ήδη σαλάτες, αλλά τα μπολ πρωτεΐνης περιέχουν περίπου διπλάσια ποσότητα κρέατος από το Subway σαλάτες, αναφέρθηκε η μάρκα που τρώει. Για επιπλέον 2 $, οι πελάτες μπορούν να διπλασιάσουν την πρωτεΐνη σε μπολ και ποδαράκια.

Πώς να φτιάξετε ένα μπολ πρωτεΐνης

Είναι υγιεινά τα μπολ πρωτεΐνης του μετρό;

Το μετρό μπορεί να είναι μια γρήγορη, προσιτή, βολική στάση για μεσημεριανό γεύμα, αλλά συνήθως δεν είναι η καλύτερη επιλογή για υγιεινή διατροφή. Εάν ακολουθείτε μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, για παράδειγμα, μπορεί να μην περιμένετε να βρείτε πολλές επιλογές στην αλυσίδα σάντουιτς.

Τι σάλτσα ταιριάζει με μπριζόλα και τυρί Subway;

Η Subway πουλά τώρα ένα σάντουιτς που είναι μια διαφορετική άποψη για το κλασικό cheesesteak Philly, και έχει μια ανεπαίσθητη τσιποτέλες. Το υπόγειο είναι γεμάτο με μπριζόλα, τυρί Monterey, μαρούλι, ντομάτες σε φέτες, πράσινες πιπεριές, κρεμμύδια και jalapeños και από πάνω ένα σάλτσα chipotle.

Πόση πρωτεΐνη περιέχει ένα μπολ πρωτεΐνης Subway Steak;

210 θερμίδες, 7 g λιπαρά, 4 g κορεσμένα λιπαρά, 300 mg νάτριο, 31 g υδατάνθρακες, 6 g ζάχαρη και 7 γρ πρωτεΐνη. Εφαρμογή Nutritionix Track. Καστανισμένη μπριζόλα με pepperoncini και πράσινα κρεμμύδια Low Carb Italian Beef and Cheese Bowl Η ιταλική συνταγή βοείου κρέατος με pepperoncinis έχει 3 γραμμάρια υδατάνθρακες και είναι έτοιμη σε λιγότερο από 30 λεπτά!

Είναι υγιεινές οι σαλάτες του Subway;

Μεταξύ των πιο υγιεινών επιλογών στο μενού σαλάτας του Subway είναι: Veggie Delite: 60 θερμίδες, 1 γραμμάριο λίπος, 75 γραμμάρια νάτριο και 10 γραμμάρια υδατάνθρακες. Σαλάτα με ψητό κοτόπουλο στο φούρνο: 140 θερμίδες, 2,5 γραμμάρια λιπαρά, 280 γραμμάρια νάτριο και 10 υδατάνθρακες. Σαλάτα Roast Beef: 140 θερμίδες, 3,5 γραμμάρια λιπαρά, 460 γραμμάρια νάτριο, 11 υδατάνθρακες.

Τι σημαίνει το BMT στο Subway;

ITALIAN B.M.T.™ Ένα αγαπημένο από τον παλιό κόσμο. Σαλάμι Γένοβας σε φέτες, πεπερόνι και ζαμπόν και λαχανικά και καρυκεύματα της επιλογής σας σερβίρονται σε φρεσκοψημένο ψωμί. Κάποιοι λένε B.M.T. σημαίνει το μεγαλύτερο, το πιο κρέας, το πιο νόστιμο.

Ποιο είναι το πιο υγιεινό πράγμα για να πάρετε στο Subway;

Τα 10 πιο υγιεινά σάντουιτς μετρό που πρέπει να αγοράσετε

  1. Veggie Delight. Το Veggie Delight είναι το πιο υγιεινό σάντουιτς του Subway από όλα αυτά. ...
  2. Γλυκό κρεμμύδι κοτόπουλο Teriyaki. ...
  3. Κοτόπουλο ψητό στο φούρνο. ...
  4. Κοτόπουλο σε στυλ Rotisserie. ...
  5. Ζαμπόν Black Forest. ...
  6. Λέσχη μετρό. ...
  7. Ψητό βοδινό. ...
  8. Σκαλιστή Τουρκία.

Είναι το Subway Keto φιλικό;

Μπορείτε να φάτε στο Subway με δίαιτα κετο; Ναί, μπορείς… αν δεν πεινάς πολύ. Βγάλτε το φουσκωμένο ψωμί με υδατάνθρακες και πολλά από τα δημοφιλή τους σάντουιτς έχουν κάτω από 150 θερμίδες.

Είναι φιλικά τα μετρό Protein Bowls Keto;

Εάν ακολουθείτε μια δίαιτα κετο ή απλά προσπαθείτε να εξαλείψετε κάποιους υδατάνθρακες από τα γεύματά σας, η τελευταία προσθήκη μενού της Subway είναι φτιαγμένο μόνο για σένα. Τα νέα μπολ πρωτεΐνης της αλυσίδας εστιατορίων περιλαμβάνουν ό,τι θα έπαιρνες σε ένα σάντουιτς με μήκος ποδιού, μόνο χωρίς το ψωμί και επομένως με λιγότερους υδατάνθρακες.

Τι βάζετε σε μια μπριζόλα μετρό και τυρί;

Μπριζόλα & Τυρί

  1. Ψωμί. Κλασικό ιταλικό. Κλασικά ιταλικά βότανα και τυρί. Πλατόψωμο. Monterey Cheddar. ...
  2. Τυρί. Φυσικό τσένταρ. Επεξεργασμένο τσένταρ. Τριμμένο Monterey Cheddar. Ελβετός**
  3. Λαχανικά. Πιπεριές μπανάνας. Μαύρες ελιές. αγγούρια. Πράσινες πιπεριές. ...
  4. Σάλτσες. Chipotle Southwest Dressing. Σκόρδο Aioli. House Sandwich Dressing. Σάλτσα μαρινάρα.

Τι καρυκεύματα βάζετε στη μπριζόλα τυριού Philly;

Επιλογές γαρνιτούρας με Cheesesteak

  • Καραμελωμένα κρεμμύδια.
  • Σάλτσα τυριού.
  • Προβολόνε.
  • Σάλτσα πίτσας.
  • Μανιτάρια.
  • Πιπεριές.

Πόση πρωτεΐνη υπάρχει σε ένα μπολ υψηλής πρωτεΐνης chipotle;

Ορίστε ένα: Τοποθετήστε μπριζόλα, μαύρα φασόλια, λαχανικά fajita, μαρούλι romaine και ήπια σάλσα ντομάτας σε ένα μπολ burrito. Αυτός ο συνδυασμός περιέχει μια ποσότητα πρωτεΐνης-περίπου 40 γραμμάρια—με μόνο 360 θερμίδες και 8 γραμμάρια λίπους.

Πόσο κακό είναι για εσάς το Subway;

Είναι αλήθεια ότι πολλά από τα σάντουιτς της Subway είναι επιλογές με λίγες θερμίδες, και οι πελάτες μπορούν να συσκευάσουν πρωτεΐνες και λαχανικά. Αλλά οι θερμίδες είναι μόνο ένα μέρος της διατροφής. Τα σάντουιτς της Subway είναι πλούσια σε νάτριο. Το αγαπημένο μου, το σάντουιτς με σκαλιστή γαλοπούλα, φέρεται να έχει 890 mg, λίγο περισσότερο από το ένα τρίτο των συνιστώμενων 2.300 mg ημερησίως.

Μπορείτε να χάσετε βάρος τρώγοντας Subway;

Ενώ η «Δίαιτα του Μετρό» μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους λόγω συνολικής μείωσης των θερμίδων που καταναλώνονται, περιορίζει σοβαρά τις επιλογές τροφίμων. Οι περισσότεροι ειδικοί πιστεύουν ότι μια ισορροπημένη διατροφή που περιέχει μια ποικιλία διαφορετικών τροφών είναι ο πιο υγιεινός τρόπος για να χάσετε βάρος.

Ποιο είναι το πιο υγιεινό ψωμί για φαγητό στο Subway;

Μερικές από τις πιο υγιεινές επιλογές ψωμιού Subway είναι οι Σιτάρι με 9 κόκκους, βρώμη με μέλι με 9 κόκκους, και πολύσπορα και χειροποίητα ψωμάκια. Αυτά είναι αρκετά χαμηλά σε θερμίδες, αλλά το πιο σημαντικό, είναι αρκετά χαμηλά σε κάτι που μαστίζει τη διατροφή πολλών άλλων ψωμιών της Subway - το νάτριο.

Μπορείτε να φάτε σαλάτα Subway σε κετο;

Είναι αποδεκτά για δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων ή δίαιτα IIFYM (Αν ταιριάζει με τη δίαιτα σας Macros). Ωστόσο, στο κετο, γενικά προσπαθείς να φας τροφές που έχουν μια θέση με τη λίστα τροφίμων κετογονικής δίαιτας.