Είναι σημάδι άγχους η επανεξέταση;
Σύμφωνα με την ψυχολόγο Pamela Rutledge, το να ξαναβλέπεις μια ταινία ή μια εκπομπή που πραγματικά απολαμβάνεις μπορεί να είναι ένας απλός τρόπος να ελέγχεις τα συναισθήματά σου όταν ολόκληρος ο κόσμος σου νιώθει εκτός ελέγχου. «Μπορεί να γίνει πραγματικά θεραπευτικό, ειδικά αν αισθάνεστε άγχος.
Γιατί συνεχίζω να ξαναβλέπω εκπομπές;
Βασικά σημεία. Πολλοί άνθρωποι ξαναβλέπουν γνωστές τηλεοπτικές εκπομπές αντί για νέες τους τελευταίους 15 μήνες. Αυτό μπορεί να είναι αποτέλεσμα του ότι έχουμε υψηλότερο γνωστικό φορτίο από το κανονικό. Οι νέες εκπομπές παρουσιάζουν απροσδόκητες ανατροπές, ενώ οι γνωστές εκπομπές ξεκουράζουν το μυαλό μας.
Γιατί παρακολουθώ τα πράγματα ξανά και ξανά;
Ο επιστημονικός όρος για αυτό είναι "απλό αποτέλεσμα έκθεσης», που σημαίνει ότι κάτι μας αρέσει περισσότερο απλώς και μόνο επειδή έχουμε εκτεθεί στο παρελθόν σε αυτό. Επομένως, υπάρχουν στοιχεία όχι μόνο ότι αναπαράγουμε τραγούδια που μας αρέσουν, αλλά και ότι—μέχρι ένα ορισμένο σημείο! — μας αρέσουν τα τραγούδια όσο πιο συχνά τα παίζουμε.
Είναι εντάξει να βλέπεις την ίδια ταινία ξανά και ξανά;
Πιθανότατα είναι ένα θέμα άνεσης—παίρνετε σιγουριά από την προβλεψιμότητα που βλέπετε στην οθόνη. "Η παρακολούθηση της ίδιας ταινίας επιβεβαιώνει ότι υπάρχει τάξη στον κόσμο», λέει η Pamela Rutledge, Ph. ... Η γνώση του αποτελέσματος μιας ταινίας δημιουργεί μια αίσθηση ασφάλειας και επομένως άνεση σε αρχέγονο επίπεδο.
Αναγνωρίζοντας τα σημάδια της ψυχικής ασθένειας
Γιατί έχω εμμονή με τις τηλεοπτικές εκπομπές;
Όταν παρακολουθείτε την αγαπημένη σας εκπομπή, ο εγκέφαλός σας είναι παράγει συνεχώς ντοπαμίνη, και το σώμα σας βιώνει ένα υψηλό επίπεδο που μοιάζει με ναρκωτικό. Βιώνετε έναν ψευδοεθισμό στην παράσταση επειδή αναπτύσσετε πόθους για ντοπαμίνη." ... Μπορεί να εθιστεί σε οποιαδήποτε δραστηριότητα ή ουσία που παράγει σταθερά ντοπαμίνη.
Είναι εντάξει να ξαναβλέπεις εκπομπές;
Μπορεί να ξαναβλέπετε τις ίδιες εκπομπές που σας φέρνουν σε μια πιο ευνοϊκή στιγμή στη ζωή σας, μια περίοδο που θέλετε να αναπολήσετε. Επιπλέον, εσείς μπορεί να ξαναδείτε εκπομπές λόγω του πότε τις παρακολουθήσατε για πρώτη φορά. ... Το θέμα είναι ότι η νοσταλγία προχωρά πιο πέρα από το περιεχόμενο της τηλεοπτικής εκπομπής αλλά αντίθετα αναφέρεται σε όλα όσα την περιβάλλουν.
Ποιες είναι οι επιπτώσεις της υπερβολής;
Πιθανές συνέπειες για την υγεία. Με την πάροδο του χρόνου, η υπερβολική παρακολούθηση μπορεί να βλάψει την υγεία σας με τρόπους που ίσως δεν περιμένετε. Μεταξύ των ανησυχιών που έχουν εγείρει οι ερευνητές είναι η μειωμένη σωματική αδράνεια, προβλήματα ύπνου και κόπωση, θρόμβους αίματος, καρδιακά προβλήματα, κακή διατροφή, κοινωνική απομόνωση, εθισμός συμπεριφοράς και γνωστική έκπτωση.
Πώς λέγεται όταν βλέπεις πολλές ταινίες στη σειρά;
Binge-watching, που ονομάζεται επίσης binge-viewing ή marathon-viewing, είναι η πρακτική παρακολούθησης ψυχαγωγικού ή ενημερωτικού περιεχομένου για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, συνήθως μία μόνο τηλεοπτική εκπομπή.
Ποια είναι τα συμπτώματα του άγχους;
Τα κοινά σημεία και συμπτώματα άγχους περιλαμβάνουν:
- Αίσθημα νευρικότητας, ανησυχίας ή έντασης.
- Έχοντας μια αίσθηση επικείμενου κινδύνου, πανικού ή καταστροφής.
- Έχοντας αυξημένο καρδιακό ρυθμό.
- Ταχεία αναπνοή (υπεραερισμός)
- Ιδρώνοντας.
- Τρόμος.
- Αίσθημα αδυναμίας ή κούρασης.
- Δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε ή να σκεφτείτε οτιδήποτε άλλο εκτός από την παρούσα ανησυχία.
Γιατί η παρακολούθηση ταινιών μου προκαλεί άγχος;
Οι ταινίες τρόμου είναι έχει σχεδιαστεί για να προκαλεί ορισμένα συναισθήματα όπως η ένταση, ο φόβος, το άγχος και το σοκ. Αυτά μπορεί να προκαλέσουν την απελευθέρωση ορμονών στο σώμα όπως η νορεπινεφρίνη, η κορτιζόλη και η αδρεναλίνη από το αυτόνομο νευρικό σύστημα.
Τι είναι το υψηλό λειτουργικό άγχος;
Τα άτομα με άγχος υψηλής λειτουργικότητας είναι συχνά ικανά να εκτελεί καθήκοντα και φαίνεται να λειτουργεί καλά σε κοινωνικές καταστάσεις, αλλά εσωτερικά νιώθουν όλα τα ίδια συμπτώματα αγχώδους διαταραχής, συμπεριλαμβανομένων έντονων συναισθημάτων επικείμενης καταστροφής, φόβου, άγχους, γρήγορου καρδιακού παλμού και γαστρεντερικής δυσφορίας.
Πόσες ώρες θεωρούνται παρακολούθηση;
Οι Rubenking και Bracken [43] επικεντρώθηκαν στη διάρκεια των επεισοδίων και όρισαν την υπερβολική παρακολούθηση ως παρακολούθηση τρία έως τέσσερα ή περισσότερα επεισόδια τηλεόρασης διάρκειας τριάντα λεπτών σειρά ή παρακολούθηση τριών ή περισσότερων επεισοδίων διάρκειας μιας ώρας.
Πώς λέτε κάποιον που έχει εμμονή με τις ταινίες;
Ένα άτομο με παθιασμένο ενδιαφέρον για τον κινηματογράφο ονομάζεται α σινεφίλ (/ˈsɪnɪfaɪl/), κινηματογραφόφιλος, φιλόφιλος ή, ανεπίσημα, κινηματογραφόφιλος (επίσης κινηματογραφόφιλος). ... Για έναν σινεφίλ, μια ταινία δεν είναι απλώς μια μορφή ψυχαγωγίας καθώς βλέπει τις ταινίες από μια πιο κριτική σκοπιά.
Πόσο διαρκεί η παρακολούθηση;
Παρακολούθηση οπουδήποτε μεταξύ δύο και έξι επεισοδίων μιας τηλεοπτικής σειράς σε μια συνεδρίαση είναι μια συμπεριφορά που ονομάζεται υπερβολική παρακολούθηση και μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία σας.
Ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της υπερβολής;
- Υπέρ 1. Η παρακολούθηση της υπερβολής δημιουργεί ευεργετικές κοινωνικές συνδέσεις. ...
- Pro 2. Η υπερβολική παρακολούθηση έχει οφέλη για την υγεία, όπως η ανακούφιση από το άγχος. ...
- Pro 3. Η παρακολούθηση της υπερβολής κάνει μια εκπομπή πιο ικανοποιητική. ...
- Con 1. Η υπερβολική παρακολούθηση οδηγεί σε προβλήματα ψυχικής υγείας. ...
- Con 2. Η υπερβολική παρακολούθηση μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα σωματικής υγείας. ...
- Con 3.
Η υπερβολική παρακολούθηση προκαλεί κατάθλιψη;
1.2.
Άτομα με συμπεριφορά παρακολούθησης είναι πιο πιθανό να επηρεαστούν από κατάθλιψη επειδή η κατάθλιψη κάνει τους ανθρώπους να θέλουν να ξεφύγουν από την τρέχουσα κατάσταση της απογοήτευσής τους και να καταναλώνουν περισσότερη τηλεόραση για να απελευθερώσουν αυτή την πίεση [3].
Γιατί δεν είναι καλή η παρακολούθηση;
Το Binge Watching κάνει Είστε λιγότερο σωματικά δραστήριοι
Το πολύ κάθισμα - και το σνακ - αυξάνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας και σχετικών παθήσεων όπως ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις. Πρόσφατη έρευνα διαπίστωσε ότι η παχυσαρκία αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο κατάθλιψης και το αντίστροφο.
Είναι κακό να ξαναβλέπεις την ίδια εκπομπή;
Μπορεί να γίνει πραγματικά θεραπευτικό, ειδικά αν νιώθετε άγχος. Η ψυχολόγος Pamela Rutledge το επιβεβαιώνει καθώς εξηγεί ότι η παρακολούθηση του ίδιου κομματιού ψυχαγωγίας πολλές φορές επιβεβαιώνει ότι υπάρχει τάξη στον κόσμο και ότι «μπορεί να δημιουργήσει μια αίσθηση ασφάλειας και άνεσης σε αρχέγονο επίπεδο.
Τι νόημα έχει το rewatch;
μεταβατικό ρήμα. : να δω (κάτι, όπως μια ταινία ή τηλεοπτικό πρόγραμμα) και πάλι… ικανός να παρακολουθήσει και να ξαναδεί το συναρπαστικό, πολύχρωμο μείγμα αφηρημένων και ιμπρεσιονιστικών εικόνων… —
Γιατί έχουμε παραστάσεις άνεσης;
«Η νευρική δραστηριότητα που ενεργοποιείται παρακολουθώντας ξανά μια τηλεοπτική εκπομπή που μας αρέσει προκαλεί την κυκλοφορία της αισθάνεστε καλά χημικά, όπως η ντοπαμίνη, και μας μένει αυτή η ζεστή, καταπραϋντική αίσθηση στο σώμα μας.
Μπορεί μια παράσταση να σε κάνει να πάθεις κατάθλιψη;
Αν και η μελέτη δεν καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η υπερβολική παρακολούθηση τηλεόρασης προκαλεί κατάθλιψη, προτείνει μια σύνδεση. Το να αφιερώνετε οκτώ ώρες παρακολουθώντας επεισόδιο μετά από επεισόδιο μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε άδειοι και εξαντλημένοι στη συνέχεια. Η ενοχή είναι βασικός παράγοντας.
Είναι η τηλεόραση κακή για τον εγκέφαλό σας;
Τα άτομα που παρακολουθούσαν μεγάλες ποσότητες τηλεόρασης στη μέση ηλικία εμφάνισαν μεγαλύτερες γνωστικές εκπτώσεις στην τρίτη ηλικία. Το να ξοδεύετε πολύ χρόνο παρακολουθώντας τηλεόραση στη μέση ηλικία μπορεί να είναι επιβλαβές για την υγεία του εγκεφάλου σας στην τρίτη ηλικία, σύμφωνα με ευρήματα από τρεις νέες μελέτες.
Γιατί έχω τόσο εμμονή με τα πράγματα;
Οι άνθρωποι που έχουν εμμονή με μια δραστηριότητα μπορεί να θέλουν να σκεφτούν πότε ξεκίνησε, προτείνει ο Dr Neo. Ο Δρ Neo λέει, «Μπορεί να ξεκινήσει σε μια στιγμή που νιώθαμε ευάλωτοι. Οι άνθρωποι αναπτύσσουν εμμονές επειδή προσπαθούν να αντιμετωπίσουν τον πόνο στη ζωή τους.
Πόσο συχνή είναι η υπερβολική παρακολούθηση;
Μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε τον Οκτώβριο του 2019 στις Ηνωμένες Πολιτείες αποκάλυψε ότι περισσότερο από το 50 τοις εκατό των ενηλίκων ηλικίας κάτω των 45 ετών ανέφεραν ότι τα παρακολουθούσαν όλα τα επεισόδια μιας τηλεοπτικής σεζόν σε μια υπηρεσία ροής ταυτόχρονα, με περίπου το δέκα τοις εκατό των ενηλίκων αυτής της ηλικιακής κατηγορίας να παρακολουθούν επεισόδια ένα-ένα καθώς αυτά κυκλοφορούν εβδομαδιαία.