Ποιος είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να επουλώσετε μια σπασμένη περόνη;
Ανυψώστε το τραυματισμένο πόδι όσο το δυνατόν περισσότερο, κατά τη διάρκεια του καθίσματος και του ύπνου. Ένα κλειδί για την επιτυχία μετά τη χειρουργική επέμβαση κατάγματος οστού περόνης είναι η μείωση του οιδήματος με συμπίεση και ανύψωση. ο πιο γρήγορα το πρήξιμο υποχωρεί, τόσο πιο γρήγορη είναι η ανάκαμψη. Η μη φέρουσα βάρος είναι απολύτως κανένα βάρος του θεραπευτικού ποδιού.
Γιατί ο πόνος στο σπασμένο οστό είναι χειρότερος τη νύχτα;
Κατά τη διάρκεια της νύχτας, παρατηρείται πτώση της ορμόνης του στρες, κορτιζόλης, η οποία έχει αντιφλεγμονώδη απόκριση. Υπάρχει λιγότερη φλεγμονή, λιγότερη επούλωση, επομένως η βλάβη στα οστά λόγω των παραπάνω συνθηκών επιταχύνεται τη νύχτα, με πόνος ως παρενέργεια.
Μπορείτε να περπατήσετε σε σπασμένη περόνη μετά από 4 εβδομάδες;
Για παράδειγμα, με το σπάσιμο του πλάγιου σφυρού, η άρθρωση του αστραγάλου δεν έχει καταστραφεί με κανέναν τρόπο, αλλά με ένα διμαλλιαίο σπάσιμο του αστραγάλου, η περόνη και ο αστράγαλος είναι και τα δύο κατεστραμμένα. Όλα τα σπασίματα της περόνης είναι σοβαρά και μπορεί να σας αφήσει ανίκανο να περπατήσετε πλήρως, ή να εκτελέσετε τυπικές καθημερινές δραστηριότητες χωρίς βοήθεια, για εβδομάδες ή μήνες.
Μπορεί μια σπασμένη περόνη να επουλωθεί σε 4 εβδομάδες;
Επούλωση περόνης, γρήγορα και ολοκληρωτικά
Η θεραπεία κατάγματος της περόνης συνήθως χρειάζεται τέσσερις έως έξι εβδομάδες, αρκεί ο ασθενής να μην προσπαθήσει να επιστρέψει στη δράση πολύ σύντομα. Οι επιπλοκές είναι ασυνήθιστες και περιλαμβάνουν: Μη ένωση οστού που δεν «πλέκει» ξανά μεταξύ τους. Το οστό επουλώνεται σε μια άβολη θέση.
Πλαϊνός ύπνος σωστά: Τμήμα ποδιών
Μια σπασμένη περόνη χρειάζεται γύψο;
Η γενική διαδικασία για την επούλωση ενός κατάγματος περόνης είναι ακινητοποίηση με νάρθηκα ή γύψο για αρκετές εβδομάδες, μετά από αυτό μπορεί να λάβετε μια μπότα για να σας βοηθήσει να περπατήσετε. Ο χρόνος αποθεραπείας εξαρτάται από παράγοντες όπως: η σοβαρότητα του τραυματισμού και η παρουσία οποιουδήποτε άλλου τραυματισμού ταυτόχρονα. η ηλικία σου.
Πρέπει να περπατήσετε σε σπασμένη περόνη;
Επειδή η περόνη δεν είναι ένα οστό που φέρει βάρος, ο γιατρός σας μπορεί να σας επιτρέψει να περπατήσετε καθώς ο τραυματισμός ανακάμπτει. Μπορεί επίσης να σας συμβουλεύσουμε να χρησιμοποιείτε πατερίτσες, αποφεύγοντας το βάρος στο πόδι, μέχρι να επουλωθεί το οστό λόγω του ρόλου της περόνης στη σταθερότητα του αστραγάλου.
Πόσο καιρό πριν μπορώ να τρέξω μετά από σπασμένη περόνη;
Γενικά, μπορείτε να επιχειρήσετε να ξεκινήσετε το τρέξιμο περίπου τρεις έως τέσσερις μήνες μετά τον τραυματισμό σου. Μέχρι αυτή τη στιγμή, τα οστά στον αστράγαλό σας θα πρέπει να έχουν επουλωθεί καλά και το ROM και η δύναμή σας να είναι κοντά στο φυσιολογικό.
Πώς είναι μια σπασμένη περόνη;
Πόνος, πρήξιμο και ευαισθησία είναι μερικά από τα πιο κοινά σημεία και συμπτώματα ενός κατάγματος περόνης. Άλλα σημεία και συμπτώματα περιλαμβάνουν: Αδυναμία να αντέξει βάρος στο τραυματισμένο πόδι. Αιμορραγία και μώλωπες στο πόδι.
Τι επιβραδύνει την επούλωση των οστών;
Μια μεγάλη ποικιλία παραγόντων μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία επούλωσης. Αυτά περιλαμβάνουν: Μετακίνηση των θραυσμάτων των οστών; αντέχει πολύ νωρίς το βάρος. Το κάπνισμα, το οποίο συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και μειώνει την κυκλοφορία.
Ποιο είναι το χειρότερο κόκαλο για να σπάσεις;
Ακολουθεί μια ματιά σε μερικά από τα κόκαλα που πονάνε περισσότερο για να σπάσουν:
- 1) Μηριαίο οστό. Το μηριαίο οστό είναι το μακρύτερο και ισχυρότερο οστό στο σώμα. ...
- 2) Ουρά. Θα μπορούσατε πιθανώς να φανταστείτε ότι αυτός ο τραυματισμός είναι πολύ επώδυνος. ...
- 3) Παϊδάκια. Το να σπάσετε τα πλευρά σας μπορεί να είναι τρομερά οδυνηρό και αρκετά οδυνηρό. ...
- 4) Κλείδωμα.
Τα σπασμένα οστά πονάνε καθώς επουλώνονται;
Χρόνιος πόνος μετά την ολοκλήρωση της επούλωσης
Όταν πάθεις κάταγμα, τελικά θα επουλωθεί και θα ανακάμψει σε σημείο που να μην αισθάνεστε πλέον πόνο. Δυστυχώς, αυτό δεν συμβαίνει σε όλους. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να συνεχίσουν να αισθάνονται πόνο πολύ μετά την ολοκλήρωση της επούλωσης του κατάγματος και των μαλακών ιστών.
Γιατί η σπασμένη περόνη μου δεν επουλώνεται;
Αφού συμβεί ένα κάταγμα, σχηματίζεται νέος οστικός ιστός για να συνδέσει τα σπασμένα κομμάτια. Όταν το σπασμένο οστό αποτυγχάνει να επουλωθεί ονομάζεται «μη ένωση». Για να συμβεί η θεραπεία των οστών, το οστό χρειάζεται επαρκή σταθερότητα και παροχή αίματος. Οι μη ενώσεις συμβαίνουν όταν το οστό δεν έχει επαρκή σταθερότητα ή/και ροή αίματος.
Βοηθά η άσκηση βάρους στην επούλωση των οστών;
Αντοχή βάρους είναι απαραίτητο για την επούλωση των οστών σε ασθενείς με αυτοάνοση νόσο, κατάγματα, και μετά από ορθοπεδική χειρουργική επέμβαση. Η χαμηλής έντασης άσκηση με βάρη έχει αποδειχθεί ότι είναι ευεργετική στην επούλωση των οστών έναντι των ασκήσεων που δεν φέρουν βάρος.
Πώς καταλαβαίνετε εάν ένα σπασμένο οστό δεν επουλώνεται;
Τα συμπτώματα ενός κατάγματος που δεν επουλώνεται συνήθως περιλαμβάνουν ευαισθησία, οίδημα και πόνος που μπορεί να γίνει αισθητός βαθιά μέσα στο προσβεβλημένο οστό. Συχνά, το οστό δεν είναι αρκετά δυνατό για να αντέξει βάρος και μπορεί να μην μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το προσβεβλημένο μέρος του σώματος μέχρι να επουλωθεί το οστό.
Μπορείς να κολυμπήσεις με σπασμένη περόνη;
Α: Τα κατάγματα της περόνης οφείλονται σε επαναλαμβανόμενες κρούσεις, όπως συμβαίνει με το τρέξιμο. Η θεραπεία περιλαμβάνει αρχικά δραστηριότητες χωρίς αντίκτυπο, με σταδιακή επανεισαγωγή των δραστηριοτήτων αντίκτυπου. Το λάκτισμα ενώ κολυμπάτε δεν πρέπει να αποτελεί πρόβλημα με αυτόν τον τραυματισμό.
Θα είναι ποτέ ο αστράγαλός μου ο ίδιος μετά από ένα διάλειμμα;
Εάν πρόκειται για τραυματισμό συνδέσμων χαμηλού έως μέσου βαθμού ή για σταθερό κάταγμα οστού, τότε είναι πολύ πιθανό ότι ο αστράγαλος θα είναι παρόμοιος με πριν. Με πιο σοβαρούς συνδέσμους και ασταθή κατάγματα, υπάρχει πάντα κάποια διαφορά στην ευλυγισία και την εμφάνιση.
Μπορείτε να περπατήσετε σε σπασμένη κνήμη μετά από 4 εβδομάδες;
Ωστόσο, τα περισσότερα ορθοπεδικά οι χειρουργοί δεν επιτρέπουν στους ανθρώπους να περπατούν σε ένα σπασμένο οστό του ποδιού αμέσως επειδή δεν θέλουν να συμβεί κάτι που να κάνει το οστό να βγει από την κανονική ευθυγράμμιση. Επομένως, εάν μια κνήμη (οστό του ποδιού) σπάσει και δεν πρόκειται να χειρουργηθεί, συνήθως τοποθετείται σε μακρύ γύψο ποδιού για μερικές εβδομάδες.
Πόσες ώρες την ημέρα πρέπει να φοράτε μπότες για περπάτημα;
Φορέστε την κάλτσα και την μπότα σας κάθε φορά που είστε στα πόδια σας. ΝΑ ξοδέψετε περίπου 2 έως -3 ώρες κάθε μέρα με τον αστράγαλό σας υψωμένο πάνω από το επίπεδο της καρδιάς σας.
Είναι η περόνη ένα οστό που φέρει βάρος;
Η κνήμη είναι ένα μεγαλύτερο οστό στο εσωτερικό και η περόνη είναι ένα μικρότερο οστό εξωτερικά. Η κνήμη είναι πολύ πιο παχιά από την περόνη. είναι το κύριο οστό που φέρει βάρος από τα δύο. Η περόνη υποστηρίζει την κνήμη και βοηθά στη σταθεροποίηση των μυών του αστραγάλου και του κάτω ποδιού.
Μπορεί ένα σπασμένο οστό να επουλωθεί σε 4 εβδομάδες;
Τα περισσότερα κατάγματα επουλώνονται σε 6-8 εβδομάδες, αλλά αυτό ποικίλλει τρομερά από οστό σε οστό και σε κάθε άτομο με βάση πολλούς από τους παράγοντες που συζητήθηκαν παραπάνω. Τα κατάγματα του χεριού και του καρπού συχνά επουλώνονται 4-6 εβδομάδες ενώ ένα κάταγμα κνήμης μπορεί να διαρκέσει 20 εβδομάδες ή περισσότερο. Ο χρόνος επούλωσης για τα κατάγματα χωρίζεται σε τρεις φάσεις: 1.
Τι είναι το κάταγμα της περιφερικής περόνης;
Τα κατάγματα της περιφερικής περόνης είναι ο πιο κοινός τύπος στον αστράγαλο και είναι συνήθως αποτέλεσμα τραυματισμού αναστροφής με ή χωρίς περιστροφή. Αποτελούν την επέκταση πλάγιου παράπλευρου συνδεσμικού τραυματισμού.
Πώς ξέρετε ότι ένα κάταγμα επουλώνεται;
Σημάδια ότι το σπασμένο σας κόκκαλο θεραπεύεται
- Τι βιώνετε κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Τα παρακάτω βήματα είναι αυτά που θα περάσετε καθώς θεραπεύεται το σπασμένο κόκκαλό σας:
- Ο πόνος μειώνεται. ...
- Το εύρος κίνησης αυξάνεται. ...
- Το πρήξιμο μειώνεται. ...
- Οι μώλωπες υποχωρούν. ...
- Ορθοπεδική κλινική στην πόλη Clinton, MI.
Μπορείς να παίξεις ποδόσφαιρο με σπασμένη περόνη;
Κάταγμα περόνης στο ποδόσφαιρο
Παρόλο είναι δυνατό να παίξετε με κάταγμα της περόνης, δεν είναι κάτι που πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Η περόνη είναι ως επί το πλείστον ένα οστό που δεν φέρει βάρος, και αντιπροσωπεύει περίπου το 3 τοις εκατό του σωματικού βάρους που μεταφέρεται από το πόδι.