Πώς νιώθετε οι συσπάσεις όταν ξεκινούν για πρώτη φορά;
Οι πρώιμες συσπάσεις του τοκετού μπορεί να αισθάνονται σαν εάν έχετε στομαχικές διαταραχές ή προβλήματα με το πεπτικό σας σύστημα. Μπορεί να τα νιώσετε σαν παλιρροϊκό κύμα γιατί αυξάνονται και τελικά υποχωρούν σταδιακά. Μερικές γυναίκες αισθάνονται έντονες κράμπες που αυξάνονται σε ένταση και σταματούν μετά τον τοκετό.
Μπορούν οι πλάγιοι πόνοι να είναι συσπάσεις;
Οι συσπάσεις του τοκετού προκαλούν δυσφορία ή θαμπό πόνο στην πλάτη και στην κάτω κοιλιακή χώρα, μαζί με πίεση στη λεκάνη. Μερικές γυναίκες μπορεί επίσης να αισθάνονται πόνο στα πλευρά και τους μηρούς τους. Μερικές γυναίκες περιγράφουν τις συσπάσεις ως έντονες κράμπες της περιόδου, ενώ άλλες τις περιγράφουν ως ισχυρά κύματα που αισθάνονται σαν κράμπες διάρροιας.
Μπορεί ο Braxton Hicks να είναι στη μία πλευρά;
Οι συσπάσεις Braxton Hicks είναι συχνά αισθάνεστε μόνο στο μπροστινό μέρος της κοιλιάς ή σε μια συγκεκριμένη περιοχή. Οι πραγματικές συσπάσεις του τοκετού ξεκινούν από τη μέση της πλάτης και τυλίγονται γύρω από την κοιλιά προς τη μέση γραμμή.
Γιατί η έγκυος κοιλιά μου σκληραίνει μερικές φορές;
Γενικά, περιμένετε σκληρό στομάχι όταν είστε έγκυος. Το σκληρό στομάχι σου είναι που προκαλείται από την πίεση της μήτρας σας που μεγαλώνει και ασκεί πίεση στην κοιλιά σας. Η σκληρότητα του στομάχου σας ενώ είστε έγκυος μπορεί να είναι πιο έντονη εάν κάνετε δίαιτα χαμηλή σε φυτικές ίνες ή πίνετε πολλά ανθρακούχα ποτά.
Πώς είναι οι συσπάσεις + Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας συστολής
Σε ποια πλευρά ξαπλώνετε για να σταματήσετε τις συσπάσεις;
Δεύτερον και σημαντικότερο, ξαπλώνω πάνω σου αριστερή πλευρά ασκεί λιγότερη πίεση στην κοίλη φλέβα – μια φλέβα που ανεβαίνει από το κάτω μέρος του σώματος μεταφέροντας οξυγονωμένο αίμα στο πάνω μέρος του σώματος, δηλαδή στην καρδιά και τον εγκέφαλό σας. Όταν αυτό συμπιέζεται, συμπιέζεται και η ροή της κυκλοφορίας του αίματος.
Πώς μπορώ να καταλάβω αν έχω σύσπαση;
Εάν αγγίξετε την κοιλιά σας, αισθάνεστε σκληρή κατά τη διάρκεια μιας συστολής. Μπορείς να πεις ότι είσαι αληθινός τοκετός όταν οι συσπάσεις είναι ομοιόμορφα κατανεμημένες (για παράδειγμα, με διαφορά πέντε λεπτών), και ο χρόνος μεταξύ τους γίνεται όλο και μικρότερος (με διαφορά τρία λεπτά, μετά δύο λεπτά και μετά ένα).
Είναι ο Ψεύτικος Τοκετός επώδυνος;
Οι συσπάσεις Braxton Hicks τείνουν να είναι περισσότερο άβολο παρά επώδυνο (αν και μερικές γυναίκες βιώνουν πόνο) και αισθάνονται περισσότερο σαν ήπιες κράμπες της περιόδου παρά με πραγματικές συσπάσεις. Επιπλέον: Οι ψευδείς συσπάσεις του τοκετού μπορεί να ποικίλλουν σε ένταση, νιώθοντας έντονες τη μια στιγμή και λιγότερο την επόμενη.
Πώς νιώθετε 24 ώρες πριν τον τοκετό;
Καθώς αρχίζει η αντίστροφη μέτρηση για τη γέννηση, ορισμένα σημάδια ότι ο τοκετός απέχει 24 έως 48 ώρες μπορεί να περιλαμβάνουν οσφυαλγία, απώλεια βάρους, διάρροια — και φυσικά, το νερό σου σπάει.
Είναι σύσπαση ή κίνηση του μωρού;
Εάν ολόκληρη η μήτρα σας είναι σκληρή κατά τη διάρκεια της κράμπας, μάλλον είναι μια συστολή. Εάν είναι σκληρό σε ένα μέρος και απαλό σε άλλα, πιθανότατα δεν πρόκειται για συσπάσεις - μπορεί απλώς να είναι το μωρό που κινείται.
Πού στο Bump αισθάνεστε συσπάσεις;
Μερικές φορές θα νιώθετε σαν μια σφιχτή ταινία γύρω από την κορυφή της μήτρας σας, την οποία μπορείτε να νιώσετε εξωτερικά τοποθετώντας ένα χέρι στο χτύπημα σας. Μερικές γυναίκες αισθάνονται πιο έντονα τις συσπάσεις στην πλάτη που συνήθως προκαλείται από το ότι το μωρό τους είναι στραμμένο με έναν συγκεκριμένο τρόπο (πλάτη με πλάτη).
Πότε πρέπει να ξεκινήσω τον χρονισμό των συσπάσεων;
Η γενική συμβουλή ήταν να περιμένετε έως ότου οι συσπάσεις έχουν διαφορά πέντε λεπτών για μία ώρα πριν τηλεφωνήσετε και πάρετε το δρόμο για το νοσοκομείο.
Κοιμάστε πολύ πριν τον τοκετό;
Πολλές μητέρες συχνά ξαναβιώνουν συμπτώματα εγκυμοσύνης που επικρατούσαν νωρίς στην εγκυμοσύνη τους. Ακρο κούραση είναι ένα από τα πρώτα σημάδια του τοκετού και μπορεί να παρατηρήσετε ότι είστε πολύ πιο κουρασμένοι από το συνηθισμένο. Ξεκουραστείτε όσο χρειάζεται και μην καταπονείστε υπερβολικά.
Μπορεί το σπρώξιμο των κακών να προκαλέσει τοκετό;
Εξαιτίας μεγάλη πίεση χρόνου τις πυελικές φλέβες και την κάτω κοίλη φλέβα από την αναπτυσσόμενη μήτρα σας, τη δυσκοιλιότητα και τον σκληρό πυρήνα που σας πιέζει για να γεννήσετε αυτό το μωρό.
Είστε πιο συναισθηματικοί πριν τον τοκετό;
Τις δύο μέρες πριν ξεκινήσετε τον τοκετό, μπορεί να παρατηρήσετε αυξημένο άγχος, εναλλαγές της διάθεσης, κλάμα ή μια γενική αίσθηση ανυπομονησίας. (Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να διακριθεί από τη συνηθισμένη ανυπομονησία των 9 μηνών της εγκυμοσύνης, ξέρουμε.) Μπορεί επίσης να εκδηλωθεί σε ακραία φωλιά.
Μπορεί η ψευδής εργασία να μετατραπεί σε πραγματική εργασία;
Ο πρόδρομος τοκετός είναι ο τοκετός που ξεκινά και σταματά πριν αρχίσει ο πλήρως ενεργός τοκετός. Συχνά αποκαλείται «ψευδής εργασία», αλλά αυτή είναι μια κακή περιγραφή. Οι επαγγελματίες υγείας αναγνωρίζουν ότι οι συσπάσεις είναι πραγματικές, αλλά έρχονται και φεύγουν και ο τοκετός μπορεί να μην προχωρήσει.
Πόσο καιρό μπορείς να είσαι πριν τον τοκετό;
Ο πρόωρος τοκετός θα διαρκέσει περίπου 8-12 ώρες. Ο τράχηλός σας θα εξαφανιστεί και θα διασταλεί στα 4 εκατοστά. Οι συσπάσεις θα διαρκέσουν περίπου 30-45 δευτερόλεπτα, δίνοντάς σας 5-30 λεπτά ανάπαυσης μεταξύ των συσπάσεων.
Πότε πρέπει να πάω στο νοσοκομείο με συσπάσεις;
Σύμφωνα με τον «Κανόνα 411» (συνιστάται συνήθως από ντούλα και μαίες), πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο όταν οι συσπάσεις σας έρχονται τακτικά με διαφορά 4 λεπτών, η καθεμία διαρκεί τουλάχιστον 1 λεπτό, και ακολουθούν αυτό το μοτίβο για τουλάχιστον 1 ώρα.
Ποιος είναι ο κανόνας 5 1 1 για τις συσπάσεις;
Κανόνας 5-1-1: Οι συσπάσεις έρχονται κάθε 5 λεπτά, με διάρκεια 1 λεπτό η καθεμία, για τουλάχιστον 1 ώρα. Υγρά και άλλα σημάδια: Μπορεί να παρατηρήσετε αμνιακό υγρό από τον σάκο που κρατά το μωρό. Αυτό δεν σημαίνει πάντα ότι είστε σε τοκετό, αλλά μπορεί να σημαίνει ότι έρχεται.
Πώς μπορείτε να ελέγξετε τον εαυτό σας για να δείτε εάν έχετε διαστολή;
Ελέγξτε τη διαστολή.
Θεωρείστε 1 εκατοστό διασταλμένο εάν το ένα άκρο του δακτύλου σας χωράει στον τράχηλό σας, 2 εκατοστά εάν χωράτε δύο δάχτυλα και, στη συνέχεια, μπορείτε να μετρήσετε πόσο μακριά τα δάχτυλα μπορούν να εξαπλωθούν και μετρήστε από εκεί.
Πώς πρέπει να κοιμάμαι για να προκαλέσω τοκετό;
Δεν πειράζει να ξαπλώνεις στον τοκετό. Ξαπλώστε στη μία πλευρά, με το κάτω πόδι σας ίσιο και λυγίστε το πάνω γόνατό σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Ακουμπήστε το σε ένα μαξιλάρι. Αυτή είναι μια άλλη θέση για να ανοίξετε τη λεκάνη σας και να ενθαρρύνετε το μωρό σας να περιστρέφεται και να κατεβαίνει.
Το ζεστό μπάνιο θα βοηθήσει τις συσπάσεις;
Τα ζεστά μπάνια μπορεί πραγματικά να βοηθήσουν στη διακοπή του πρόωρου τοκετού. Το μπορεί να επιβραδύνει τις συσπάσεις χαλαρώνοντας τους μυς σας.
Το περπάτημα επιταχύνει τις συσπάσεις;
Το περπάτημα νωρίτερα κατά τον τοκετό ή κατά τη διάρκεια του ενεργού τοκετού είναι α αποδεδειγμένος τρόπος για να συνεχίσετε την εργασία σας. Φυσικά, θα χρειαστεί να σταματήσετε στην πορεία για συσπάσεις. Οι καταλήψεις ανοίγουν τη λεκάνη και μπορούν να ενθαρρύνουν το μωρό να ασκήσει πρόσθετη πίεση στον τράχηλο, κάτι που βοηθά στη διαστολή.
Το μωρό αποφασίζει πότε αρχίζει ο τοκετός;
Οι ερευνητές πιστεύουν τώρα ότι όταν ένα μωρό είναι έτοιμο για ζωή έξω από τη μήτρα της μητέρας του, το σώμα του απελευθερώνει μια μικροσκοπική ποσότητα μιας ουσίας που δίνει σήμα στις ορμόνες της μητέρας να ξεκινήσουν τον τοκετό (Condon, Jeyasuria, Faust, & Mendelson, 2004). Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο τοκετός σας θα ξεκινήσει μόνο όταν το σώμα σας και το μωρό σας είναι έτοιμοι.
Πεινάτε πολύ πριν τον τοκετό;
Μερικές γυναίκες μπορεί να μην έχουν καμία επιθυμία να φάνε κατά τη διάρκεια του τοκετού. Η ναυτία και ο έμετος είναι κοινά, οπότε το φαγητό είναι το τελευταίο πράγμα που έχετε στο μυαλό σας. Άλλοι, ειδικά εκείνοι που τοκετεύουν για πολλές ώρες που δεν τρώνε τίποτα παρά μόνο τσιπς πάγου, πεινάτε.