Γιατί ο αστράγαλός μου κάνει κλικ όταν τον περιστρέφω;
Όταν κινείς τον αστράγαλό σου, εσύ τεντώστε την κάψουλα της άρθρωσης που είναι γεμάτη με υγρό για να τη διατηρήσετε λιπασμένη. Όταν απελευθερώνονται φυσαλίδες αζώτου ή άλλα αέρια σε αυτό το υγρό, μπορεί να προκληθεί ένας δυνατός ήχος που σκάει.
Γιατί ο αστράγαλός μου συνεχίζει να σκάει μετά από ένα διάστρεμμα;
Μετά από πολλαπλά διαστρέμματα, οι σύνδεσμοι δεν είναι πλέον τόσο σφιγμένοι όσο αυτοί ήταν πριν από τον αρχικό τραυματισμό. Επομένως, όταν αλλάζετε κατεύθυνση, κινείστε προς τα πλάγια ή περιστρέφετε και στρίβετε, τα οστά του αστραγάλου μπορεί να διαχωρίζονται και να οδηγούν σε αστάθεια και να σκάνε ή να σπάνε τα οστά του αστραγάλου καθώς επανέρχονται μαζί.
Γιατί η πλευρά του ποδιού μου αισθάνεται ότι πρέπει να ραγίσει;
Η υπερβολική χρήση ή οι τραυματισμοί στον αστράγαλο μπορούν και οι δύο να το προκαλέσουν. Τα συμπτώματα της περονιαίας τενοντίτιδας περιλαμβάνουν πόνο, αδυναμία, πρήξιμο και ζέστη ακριβώς κάτω ή κοντά στον εξωτερικό αστράγαλο σας. Μπορεί επίσης να νιώσετε μια αίσθηση σκασμού στην περιοχή. Η θεραπεία της περονιαίας τενοντίτιδας εξαρτάται από το εάν οι τένοντες είναι σχισμένοι ή απλώς φλεγμονώδεις.
Πώς είναι η περονιαία τενοντίτιδα;
Η περονιαία τενοντίτιδα εμφανίζεται ως μια έντονη αίσθηση ή πόνο κατά μήκος των τενόντων ή στο εξωτερικό του ποδιού σας. Μπορεί να εμφανιστεί στο σημείο εισαγωγής των τενόντων. Κατά μήκος της εξωτερικής άκρης του πέμπτου μεταταρσίου οστού σας. Ή πιο πάνω κατά μήκος του εξωτερικού του αστραγάλου σας.
Πώς να διορθώσετε τους ήχους σπασίματος και σκάματος στον αστράγαλο
Πώς μπορώ να ξέρω αν ο τραυματισμός μου στο πόδι είναι σοβαρός;
Πηγαίνετε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης εάν:
- υπάρχει μια ανοιχτή πληγή στο πόδι σου.
- πύον βγαίνει από το πόδι σου.
- δεν μπορείτε να περπατήσετε ή να βάλετε βάρος στο πόδι σας.
- αντιμετωπίζετε σοβαρή αιμορραγία.
- υπάρχουν σπασμένα κόκαλα που περνούν από το δέρμα σας.
- αισθάνεστε ζάλη ή ζάλη.
- νομίζετε ότι το πόδι σας μπορεί να έχει μολυνθεί.
Είναι κακό αν κάνει κλικ στον αστράγαλό σας;
Το ράγισμα του αστραγάλου και το σκάσιμο του αστραγάλου είναι αρκετά κοινά, και δεν υπάρχει άμεση ανάγκη ανησυχίας. Στην πραγματικότητα, το κοινό σκάσιμο έχει ιατρικό όρο. Ο κρήπιος είναι μη φυσιολογικό σκάσιμο ή τρίξιμο μιας άρθρωσης, το οποίο μπορεί μερικές φορές να είναι άβολο ή επώδυνο.
Πώς είναι ένας σχισμένος σύνδεσμος στον αστράγαλο;
Τα πρώτα σημάδια ρήξης συνδέσμου είναι έντονο οίδημα και μώλωπες. Σε ένα χαμηλό διάστρεμμα αστραγάλου, ο μώλωπας μπορεί να εντοπιστεί στο πόδι και στα δάχτυλα των ποδιών. Ένα μεγάλο πρήξιμο μπορεί να εμφανιστεί στην εξωτερική πλευρά του αστραγάλου σας. Συχνά δεν θα μπορείτε πλέον να βάλετε ολόκληρο το βάρος σας στο πόδι λόγω του πόνου.
Γιατί το σκάσιμο του αστραγάλου αισθάνεται καλά;
Όταν τα κόκκαλα ραγίζουν είναι ωραία, επειδή στις περισσότερες περιπτώσεις ο θόρυβος του σκασίματος ή του σκάει έχει ανακουφίσει την ένταση από τους γύρω μυς, τένοντες ή συνδέσμους. Είναι παρόμοιο με ένα καλό τέντωμα το πρωί – το σώμα σας προσαρμόζεται και χαλαρώνει σε μια νέα θέση.
Μπορείς να σπάσεις ένα κόκκαλο στον αστράγαλό σου;
Μια πτώση ή ένα χτύπημα στον αστράγαλο σας μπορεί να σπάσει ένα ή περισσότερα από τα τρία οστά στην άρθρωση του αστραγάλου σας — το περόνη, η κνήμη και ο αστραγάλος. Η κύλιση του αστραγάλου σας μπορεί να προκαλέσει σπάσιμο στα εξογκώματα στο άκρο της κνήμης και της περόνης. Ένα σπασμένο ή κάταγμα στον αστράγαλο είναι τραυματισμός του οστού.
Μπορείτε να κάνετε Sublux στον αστράγαλό σας;
Σε άλλες περιπτώσεις, το υπεξάρθρημα εμφανίζεται μετά από τραύμα, όπως διάστρεμμα αστραγάλου. Η βλάβη ή ο τραυματισμός των ιστών που σταθεροποιούν τους τένοντες (αμφιβληστροειδούς) μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιο υπεξάρθρημα του τένοντα. Τα συμπτώματα του υπεξάρθρημα μπορεί να περιλαμβάνουν: Αίσθημα σπασίματος του τένοντα γύρω από το οστό του αστραγάλου.
Τι σημαίνει όταν πονάνε οι αστραγάλοι σου χωρίς λόγο;
Οι πιο κοινές αιτίες περιλαμβάνουν τραυματισμό, αρθρίτιδα και φυσιολογική φθορά. Ανάλογα με την αιτία, μπορεί να αισθανθείτε πόνος ή δυσκαμψία οπουδήποτε γύρω από τον αστράγαλο. Ο αστράγαλός σας μπορεί επίσης να διογκωθεί και μπορεί να μην μπορείτε να βάλετε βάρος πάνω του. Συνήθως, ο πόνος στον αστράγαλο βελτιώνεται με ξεκούραση, πάγο και παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή.
Γιατί μπορώ να σπάω τα δάχτυλα των ποδιών μου ατελείωτα;
Ο ήχος των αρθρώσεων των ποδιών σας όταν τα λυγίζετε ή τα ραγίζετε μπορεί να είναι αβλαβή, ή μπορεί να είναι ένα σημάδι σοβαρών προβλημάτων υγείας όπως η αρθρίτιδα, ειδικά εάν υπάρχουν άλλα συμπτώματα. Άλλες παθήσεις που μπορούν να προκαλέσουν σκάσιμο στα δάχτυλα των ποδιών περιλαμβάνουν τραυματισμούς στο παρελθόν, οστεοαρθρίτιδα, ρευματοειδή αρθρίτιδα, οστικά άκανθα και ουρική αρθρίτιδα.
Είναι κακό το τράβηγμα των δακτύλων σας;
κότσι"ρωγμές» δεν έχει αποδειχθεί επιβλαβές ή ωφέλιμο. Πιο συγκεκριμένα, το σκάσιμο των αρθρώσεων δεν προκαλεί αρθρίτιδα. Το "ράγισμα" της άρθρωσης μπορεί να προκύψει από μια αρνητική πίεση που έλκει προσωρινά αέριο άζωτο στην άρθρωση, όπως όταν οι αρθρώσεις είναι "ραγισμένες". Αυτό δεν είναι επιβλαβές.
Πώς ξέρετε εάν ο τραυματισμός στον αστράγαλο είναι σοβαρός;
Άτομα με πιο σοβαρό διάστρεμμα αστραγάλου — χαρακτηρίζονται από ακραίοι μώλωπες ή πρήξιμο και αδυναμία να αντέξουν βάρος στο πόδι χωρίς σημαντικό πόνο ή όταν δεν φαίνεται να υπάρχει καμία βελτίωση τις πρώτες μέρες μετά τον τραυματισμό — θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια, η Δρ. Ο SooHoo και ο Williams λένε.
Μπορείτε να περπατήσετε με σχισμένο σύνδεσμο στον αστράγαλο;
Μπορείτε να περπατήσετε με σχισμένο σύνδεσμο στον αστράγαλο; Ναί, μπορείτε συνήθως να περπατάτε με σχισμένο σύνδεσμο χάρη στους άλλους συνδέσμους και τις υποστηρικτικές δομές, αλλά μπορεί να νιώσετε πολύ πόνο και αίσθημα αδυναμίας και αστάθειας καθώς περπατάτε.
Τι συμβαίνει εάν ένας σχισμένος σύνδεσμος στον αστράγαλο δεν αντιμετωπιστεί;
Ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο μπορεί να μετατραπεί σε σοβαρή χρόνια αστάθεια εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Όταν αφήνεις τους σχισμένους συνδέσμους να επουλωθούν μόνοι τους, μπορούν να συγχωνευθούν τυχαία και να σχηματίσουν αδύναμο, άκαμπτο ουλώδη ιστό. Το εύρος της κίνησής σας μπορεί να υποφέρει πάρα πολύ, με αποτέλεσμα να δυσκολεύεστε να περπατήσετε μακροπρόθεσμα.
Γιατί οι αρθρώσεις της κόρης μου κάνουν κλικ;
ο ανώδυνο θόρυβο στις αρθρώσεις ή τους συνδέσμους σας είναι κοινό και αρκετά φυσιολογικό. Το αρθρικό υγρό λιπαίνει και προστατεύει τις αρθρώσεις. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να συσσωρευτούν αέρια σε αυτές τις περιοχές που απελευθερώνονται όταν χρησιμοποιείται η άρθρωση. Έτσι, σκάει και ραγίζει.
Ποια είναι τα σημάδια της αρθρίτιδας στους αστραγάλους σας;
Τα συμπτώματα της αρθρίτιδας του ποδιού και του αστραγάλου συχνά περιλαμβάνουν:
- Τρυφερότητα όταν αγγίζετε την άρθρωση.
- Πόνος όταν το μετακινείτε.
- Δυσκολεύεστε να κινηθείτε, να περπατήσετε ή να βάλετε βάρος.
- Δυσκαμψία της άρθρωσης, ζέστη ή πρήξιμο.
- Περισσότερος πόνος και πρήξιμο αφού ξεκουραστείτε, όπως κάθεστε ή κοιμάστε.
Γιατί το πόδι μου κάνει ένα κλικ;
«Τα αέρια διαλύονται στο αρθρικό υγρό της άρθρωσης», λέει. "Πότε τεντώνετε και συμπιέζετε γρήγορα την κάψουλα της άρθρωσης το αέριο απελευθερώνεται γρήγορα, το οποίο σχηματίζει φυσαλίδες και θόρυβο σκασίματος. Για να ραγίσετε ξανά την ίδια άρθρωση πρέπει να περιμένετε μέχρι τα αέρια να επιστρέψουν στο αρθρικό υγρό.
Μπορείτε να κουνήσετε τα δάχτυλα των ποδιών σας αν σπάσει το πόδι σας;
Τα σύνθετα κατάγματα είναι σοβαρά και απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα. Απώλεια κινητικότητας – Εάν δεν μπορείς να πεις πού είναι σπασμένα κάποιο από αυτά, κουνήστε τα δάχτυλα των χεριών ή των ποδιών σας. Εάν αυτό είναι δύσκολο ή επώδυνο, μπορεί να έχετε ένα διάλειμμα πάνω από αυτό το σημείο.
Μπορείς να σπάσεις το πόδι σου και να περπατήσεις ακόμα;
Τα περισσότερα κατάγματα ποδιών παίρνουν 6 έως 8 εβδομάδες για να επουλωθούν. Ο χρόνος επούλωσης ποικίλλει, επομένως ρωτήστε το γιατρό σας πότε μπορείτε να συνεχίσετε τις κανονικές δραστηριότητες. Οι περισσότεροι άνθρωποι αναρρώνουν πλήρως και μπορούν να περπατήσουν ξανά μετά από σπάσιμο του ποδιού. Ωστόσο, είναι πιθανές επιπλοκές.
Μπορείς να σπάσεις το πάνω μέρος του ποδιού σου και να περπατήσεις ακόμα;
Πολλοί άνθρωποι συνεχίζουν να περπατούν στο τραυματισμένο πόδι τους παρά έχοντας κάταγμα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω βλάβη στο πόδι ή στο δάχτυλο του ποδιού. Ο ασθενής μπορεί να περπατούσε πάνω σε ένα σπασμένο οστό για εβδομάδες. Μερικές φορές, τα κατάγματα στρες δεν εμφανίζονται στις ακτινογραφίες για έως και 2 εβδομάδες μετά τον τραυματισμό.
Είναι κακό το σκάσιμο των ποδιών σας;
Όταν ραγίζετε τα δάχτυλα των χεριών, τα δάχτυλα των ποδιών, τους ώμους, τους αγκώνες, την πλάτη ή τον λαιμό σας, η αίσθηση ανακούφισης επιτυγχάνεται όταν απελευθερώνεται αυτή η ένταση. Η άρθρωση αισθάνεται ξανά χαλαρή, κάτι που βοηθά στην ανακούφιση του στρες στο σώμα. Στην πραγματικότητα δεν υπάρχει καμία ένδειξη ότι το σκάσιμο των δακτύλων σας είναι επιβλαβές ή μπορεί να προκαλέσει βλάβη.